冬季护肺“小药茶”
来源：
发布时间：2025-04-16 11:54:13
大家好，今天给各位分享冬季护肺“小药茶”的一些知识，其中也会对进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
冬季是呼吸道疾病的高发季，许多城市的雾霾也让人们的呼吸道受伤。在此推荐几种护肺的小药茶，大家可根据需要选用。
罗汉果茶罗汉果甘、凉，能清肺止咳、润肠通便。取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜多用。
四宝茶即麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水，能清肺润喉，生津利咽。这类茶性质较为平和，没有明显副作用，在人群上没有绝对的禁忌。但如果发现明显过敏症状，应及时停用。
它用于滋阴清热，有护肺的作用。如果经常觉得口干、喉咙痛，还用石斛泡水缓解。铁皮枫斗是较为名贵的石斛，每天可取10克泡茶，有条件者建议煎煮后取水服用，以利于发挥药效。痰湿重的人群（舌苔厚腻），脾胃虚寒者（拉肚子）最好在医生指导下服用。
无论选择哪种药茶，都应少吃辛辣、油炸及干燥的膨化食品。除了喝药茶，还建议大家在冬季多吃一些润肺的瓜果和食物。梨是首选养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽的水果。此外，金橘也有很好的止咳作用，每天可吃3次，每次5~6颗。更重要的是，要注意防寒保暖，避免感冒和发热。
- 上一篇：茶垢堆积可能影响健康
- 下一篇：新茶陈茶这样鉴别
用户评论
冬天来了好多人就开始咳嗽发炎了，感觉这个“<b>小药茶</b>”听起来就蛮有疗效的，试试看保暖效果还不错
有5位网友表示赞同！
真是一杯温暖的治愈啊，尤其是在寒冷刺骨的冬天，品上一壶<b>冬季护肺茶</b>，想想就已经很舒服了。
有9位网友表示赞同！
冬天就是容易感冒，我比较喜欢喝一些汤药，这<b>小药茶</b>倒是挺新的，不知道它的具体功效是什么？
有14位网友表示赞同！
我之前咳嗽的时候医生就推荐用中草药调理，不知道这个“<b>冬季护肺小药茶</b>”里有什么成分，如果安全的话可以试试啊。
有17位网友表示赞同！
最近感觉喉咙不舒服，想想好像就是感冒的轻微症状了，这篇文章介绍的这个<b>“小药茶”</b>或许有用吧！
有13位网友表示赞同！
别的地方没有这种具体的草药组合，就看这款“<b>冬季护肺小药茶</b>”，能不能真的像文字里说的一样滋润肺部。
有12位网友表示赞同！
冬天很容易出现呼吸道问题，这个"<b>小药茶</b>"虽然听着不错，但还是要去正规医院检查一下比较好哦。
有5位网友表示赞同！
看到文章里的配方，感觉还是比较简单的草药，自己在家就可以调制啊！
有16位网友表示赞同！
我觉得这要看个人体质和用料的合成都决定是不是真的有效，毕竟“<b>冬季护肺小药茶</b>”只是个民间传闻。
有11位网友表示赞同！