秋季常饮桂圆茶 补气养血防失眠
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发布时间：2025-04-20 17:54:05
本篇文章给大家谈谈秋季常饮桂圆茶 补气养血防失眠，以及对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
中医很推崇桂圆的营养价值，其主要功能是滋补强体，补心安神，也可治疗失眠、健忘、惊悸。中医用它治疗心脾虚损或气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症，特别适合劳心费神的人。
桂圆较为温补，每人每天食用桂圆肉10~15克为宜。需要提醒的是，孕妇适合食用桂圆，因为桂圆能起到舒张子宫平滑肌的效果，有安胎的作用。但要注意适 量，吃多了容易燥热。而产妇就不适合吃桂圆了，因为刚刚生完小孩之后，子宫平滑肌需要收缩，这时吃桂圆，反而使产妇的子宫不易恢复。
干吃比泡茶易上火桂圆的吃法很多，可直接食用、泡茶、炖汤、浸酒、入药、煲粥等。
关于秋季常饮桂圆茶 补气养血防失眠，的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
用户评论
听朋友推荐，秋天真的要喝点桂圆茶啊！能补气养血，而且据说还可以预防失眠，我现在容易早睡早起，不知道是不是效果。
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天气转凉了确实容易感到疲乏，听说每天喝点桂圆茶可以有效地补充体力？
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我最近一直很困，晚上睡觉质量也低下。想试试秋季常饮桂圆茶能不能改善睡眠情况呢？
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我爸妈年纪大爱喝桂圆茶，说是对身体很有好处。其实味道我也挺喜欢的。
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秋天干燥，很容易感冒，听说桂圆茶可以滋阴润燥吗？需要查查了，不然这冬天怕又要感冒不断
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感觉秋季常饮桂圆茶这种说法有点夸张了，喝茶怎么能补气养血防失眠呢？中医还是很有学问的...
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我平时就是容易熬夜，晚上睡不着觉。现在想试试喝桂圆茶看有没有效果，希望能改善睡眠质量。
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以前听我奶奶说过桂圆可以补气养血，没想到还能防失眠！秋季是不是该开始多喝点桂圆茶了？
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我觉得喝桂圆茶挺好喝的，特别是秋天这种天气。不过感觉上并没有明显的补气养血或者防失眠的效果...
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不知道桂圆茶适合每个人吗？我胃不太好，担心喝后会加重症状应该还是谨慎一些吧。
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秋天多喝点桂圆茶真的挺好的，既能暖身又可以补充能量预防感冒。现在就想着把这个话题分享给朋友们!
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我对中医这种理论不太了解，感觉秋季常饮桂圆茶这种说法好迷信啊...
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听完这文章后突然很想喝杯桂圆茶了！希望它能真的像文章里说的那样补气养血防失眠!
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