夏季健脾祛湿茶
大家好，今天小编来为大家解答夏季健脾祛湿茶这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
“朱医生，您说姜枣茶不适合大多数上海人喝，容易上火。但是网上说这个季节应该用来祛湿！那么我们可以喝什么茶呢？”喝水可以祛湿吗？”患者粉丝留言。
“那我就找个机会谈谈吧。”我回答道。
“朱医生，您太忙了，别忘了！”病人警告道。
“好吧，好吧，一定！”我回答道。
今天正好做上海人民广播电台的《活过100岁》节目，就提到了这个话题。所以节目结束后，我趁热打铁，给大家介绍了今年夏天的健脾祛湿茶。
我很少介绍药物的具体处方，因为我担心人们乱用，所以在服用之前，你应该找一个靠谱的中医，确认一下你的体质是否适合！
为什么要健脾祛湿呢？
很多人都知道要祛湿，但不一定知道为什么要健脾。让我举个例子。例如，将自然界中的水分比作从天而降的雨，去除水分就像一把雨伞。雨伞可以为你遮风挡雨，但孩子们也知道，如果雨伞不打开，它就无法抵挡雨水。所以雨伞和打开雨伞的动力缺一不可。换算到人体，祛湿是伞，健脾是撑伞之力。
而从中医的角度来看，脾的功能正常，才是真正能够御湿的关键因素，也就是“基”。那些祛湿的方法其实都是表面的，短时间内可能有效，但时间一长，“基础”就会丧失。如果失去了，后果可想而知。伞做得再好，如果打不开又有什么用呢？如何经受风雨？
健脾祛湿传统偏方
上海地区位于中国原地图的东南部。根据中医五行理论，东方属木，南方属火。所以我常说上海人的体质比较湿热。这不仅是临床现实，也是中医理论。理论上支持。因为地域不同，可能适合北方人的除湿方法不一定适合上海人。相反，广东等南方地区的养生方法可能并不适合上海。除湿方法可以参考，但不能照搬。下面我介绍一个家传的祛湿偏方，供大家参考。
在上海，薏苡仁是祛湿的首选。薏苡仁性微寒，适合上海人湿热体质。你可能只知道薏苡仁可以祛湿，但事实上，薏苡仁还可以治疗肺脓肿、肠痈、关节炎等。这些疾病大多属于中医热证。比如肺脓肿咳出的痰是黄色脓痰，肠脓肿。痈肿亦由热毒所致。因此，薏苡仁不仅是一种食品，而且还是一种重要的药材，薏苡仁主要适合湿热严重的人食用。
那么，如果酷暑不严重，但湿度较高，人们该怎么办呢？可以将山药加入薏苡仁中。健脾首选山药，它是中医中最常用的健脾药，而且副作用较小。它还可以滋补肺和肾。由于薏苡仁祛湿能力较强，但健脾作用较弱，因此薏苡仁与山药配伍，可以祛湿健脾。
临床上仍有一些人早上起床时舌苔厚厚白腻。这种情况下，薏米和山药可能还不够，还得加白扁豆。白扁豆既是药用成分，又是食品成分。白扁豆有几个好处。首先，药性温热，符合健脾利湿的治疗方法。湿为阴邪，需阳药温之。其次，白扁豆本身可以祛暑祛湿，很符合现在的季节。第三，白扁豆可与薏苡仁配合，以中和其寒性。尽管白扁豆在医疗保健行业并不受欢迎，但其功效却是决定性的。
朱氏内科传人又来总结了！
薏苡仁、山药、白扁豆茶的用量比例也有讲究。薏苡仁用量要大，一般从50克开始，山药915克，白扁豆915克。
服用时要注意的一点是只能喝水，不要吃薏米、山药、白扁豆等药渣。这些药用成分不易消化。吃完后，会增加脾胃的负担，就像削弱撑伞的力量一样。运化功能减弱，进一步助长湿气。不要犯这个错误！
薏苡仁可以生吃，也可以炒着吃。建议这个季节加强健脾作用，炒薏仁就适合。
最后提醒大家，到底是用薏苡仁、薏苡仁山药，还是薏仁山药加白扁豆，由医生决定。由于自我诊断而误诊的情况很多，切记！
用户评论
夏天喝这种茶真的清凉解暑！我感觉身体清爽了不少，最近总是容易疲倦，喝了这个茶还有点精神起来呢！
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终于找到了适合夏季的健康饮品！之前一直担心这些健脾补气的药材口感不好，没想到这杯茶味道很香醇，一点苦味都没有。
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夏季湿气重，感觉身体总是沉沉的。这款夏季健脾祛湿茶的效果真不错，喝了几天后感觉精神焕新了！
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我比较喜欢中草药的味道，这款夏季健脾祛湿茶简直是我的心头好！每天下午喝一壶，感觉整个人都放松舒服啦。
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看到这个标题就犹豫很久，我对草本植物味道没有概念，怕不好喝。结果试了一杯，还挺惊喜的，清爽不腻，而且确实有改善身体状况的感觉。
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夏季健脾祛湿茶这东西真的有用吗？我一直感觉自己就是有点疲累了，是不是和夏季高温有关呢？不知道这款茶能不能真正帮助我摆脱困扰。
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我很喜欢尝试新的饮品，现在很多人都说夏季应该喝这种草本茶。这家店好像口碑不错，下次看看有没有机会去喝试试看！
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感觉描述有点夸张了，《夏季健脾祛湿茶》这听起来就偏向保健品宣传更像一种营销手段吧。
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夏天真的很容易疲累，我总是想寻求一些天然的能量补充方式！这种茶看起来挺不错的，以后有机会的话我会去试试看。
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我的朋友最近一直在喝这种茶，说效果不错。我也想知道这个夏季健脾祛湿茶真的能带来什么变化呢？
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我觉得这种说法有点片面化，《夏季健脾祛湿茶》 应该更注重的是个人的体质和需求，不能一概而论吧。
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我以前一直觉得夏天是最好的季节，但最近感觉总是容易出汗黏腻不舒服。不知道这款茶能不能真的帮助我改善暑热症状？
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很多人都说《夏季健脾祛湿茶》喝多了反而会对身体有害，是真的吗？我希望能够得到一些权威的解答！
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我很喜欢喝茶，这种新鲜的搭配听起来让人眼前一亮。夏天喝这茶是不是很清爽呢？
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最近天气真的太热了，《夏季健脾祛湿茶》听起来效果不错，或许可以尝试一下！看看能不能帮我缓解身体的不适！
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我想知道这种茶的具体做法和配方是什么，这样我就能根据自己喜好调整比例做喝。
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《夏季健脾祛湿茶》 这类产品市场上有很多同款，我觉得在购买前还是要仔细对比，选择正规品牌的产品哦！
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这种偏天然的做法和传统养生观念更符合我的想法，《夏季健脾祛湿茶》看起来很有研究透彻的感觉，我可能会尝试下！
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