女性五个时期远离茶
来源： 弦欢
发布时间：2021-08-03 17:38:10
女性朋友们，虽然喝茶好处多多，可以减肥、清体等等，但是得注意以下几个特殊生理时期，其它时间还是可以尽情的喝茶哦!
经期
每个月当好朋友来访时，经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而自茶叶中含有高达40%左右的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀。
孕期
孕妇不宜喝茶的原因是，浓茶中含咖啡碱浓度高达10%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿健康。
临产期
临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分娩时筋疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产。
哺乳期
生产完后如欲哺母乳，则不宜大量喝茶，因为此期间若大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。
更年期
由于女性约于四十五岁开始进入更年期，在步入更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，还会出现睡眠不足，月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状，不利于舒畅度过更年期。
用户评论
感觉这个观点很有道理啊！我现在也经常喝茶，虽然它香气很好闻，但不知道是不是真的对身体不好，看了这个博文后我打算减少一些茶的摄入量了，应该多喝白开水比较好。
有9位网友表示赞同！
这篇文章说得挺有来龙去脉的。从青春期到更年期，每个阶段女性的确需要注意营养和身体健康状况。我是学生党，平时很喜欢喝奶茶，感觉确实容易消耗大量钙质？我要好好跟家人沟通一下，减少喝奶茶的频率了。
有12位网友表示赞同！
说得太对了！我刚生产完宝宝时就感觉到自己很虚弱，后来才知道是因为过度饮茶导致身体吸收不足。幸好那时候朋友给我纠正，现在都特别注意饮食和补充营养啦。
有18位网友表示赞同！
我觉得这篇文章有点夸张了吧。我们从小喝茶都是一种习惯，而且很多地方的传统文化里都离不开茶，难道都要戒了吗？还是应该根据自身情况进行调整吧！有些人可能真的没有问题啊。
有18位网友表示赞同！
这个说法挺新奇的，我以前没想过女性各阶段对茶的需求不一样。看来以后得仔细阅读一下各个时期需要注意哪些事情 ，才能更好地呵护自己的身体健康！
有7位网友表示赞同！
这篇文章很有启发性！虽然平时喝茶没有感觉到有什么特别的影响，但是看完后确实让我意识到每个阶段女性的身体状况不完全一样，需要针对性的调整饮茶习惯。
有13位网友表示赞同！
太赞了！我朋友怀孕期间就一直在控制饮食和避免咖啡、茶等刺激饮品，现在孩子都健康的长大了一点，看来坚持健康的生活方式真的很重要啊！
有9位网友表示赞同！
我觉得这篇文章有些片面啦，虽然女性在不同时期确实需要调整喝茶的量，但也不能完全否定茶的好处。茶中含有的某些成分对人体也是有益处的哦！
有13位网友表示赞同！
我比较同意这个观点，以前听说过孕期要少喝茶，现在看来确实是有原因的，各种身体变化都需要格外小心！
有13位网友表示赞同！
文章写得深入浅出，让我很有学习意愿，以后一定会更加注重各阶段女性的饮食和生活习惯！
有6位网友表示赞同！
其实每个人体质不同，对茶的吸收也各有差异。我觉得更重要的是根据自己的情况来调节喝茶的数量，而不是完全避开饮茶。
有10位网友表示赞同！
我对这个博文的观点持保留态度，每个人的情况都有所不同，或许并不是所有女性都适用这个说法。在很多文化中，茶都是一种非常重要的饮品，而且也存在着一些健康益处。
有20位网友表示赞同！
我朋友是个茶瘾很厉害的老中医，他经常说喝茶可以舒缓压力、保持精力，并且对心血管系统很有帮助。感觉文章忽略了茶的某些好处呢！
有6位网友表示赞同！
这个观点确实比较新颖，让我对女性身体状况和饮茶习惯有了更深的了解。我觉得无论在哪个阶段，都要注意养生保健，才能更好地享受生活!
有12位网友表示赞同！
这篇文章很有价值啊！作为一名女性，掌握一些基本的健康知识很重要。以后我会更加重视各个时期女性的饮食和生活方式，减少饮茶量。
有19位网友表示赞同！
说实话，我觉得这个观点有点不切实际。喝茶是很多人的日常生活习惯，不可能轻易改变。与其完全远离茶，不如采取更加科学合理的饮用方法！
有12位网友表示赞同！
我本身就是个喜欢喝茶的人，看完这篇文章后感觉自己好像犯了不少错误。看来我要从今起认真控制喝茶量了!希望能够身体健康!
有5位网友表示赞同！
我觉得每个阶段女性的体质都不同，对茶的需求也不一样。文章提到的建议值得参考，但是不能一概而论哦！ 最重要的是根据自己的实际情况来调整饮茶习惯!
有16位网友表示赞同！