绿茶和枸杞不可同时饮用
来源： 弦欢
发布时间：2021-08-03 17:38:21
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。
绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。
常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。
枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。
给大家提个建议：可以上午喝绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。
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用户评论
我之前也听过这个说法，一直觉得太奇怪了，因为緑茶本来就很常见啊！现在想想确实需要留个心！
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这篇文章说的很有道理！以前喝绿茶的时候喜欢加点枸杞，这下知道了不能一起喝，要分开好啦！这样更健康
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我挺喜欢喝绿茶和枸杞的搭配，感觉口感很舒服。可是，如果真像这篇说的一样，那我该怎么选啊？吃药的时候也是要清淡饮食吗？
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太认同了！身边好多人就是觉得枸杞补气血，什么都不管用，就随便喝緑茶了，真是太危险了。很多时候健康不是随便就能保证的。
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我觉得绿茶本身就已经很健康了，再加上枸杞的滋补效果，怎么能说不可以在一起喝呢？我个人非常喜欢这两种搭配一起饮用的感觉，而且没有发现有任何不良影响呀！
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以前我也没注意这些细节，现在看来确实要重视一下，因为每个人的身体状况都不一样，吃喝也要根据自身情况来调整啊！这种说法我觉得还是可以参考的。
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枸杞绿茶搭配很好喝吧？这篇文章说得有点吓人，但还是要注意健康，毕竟我主要是想改善睡眠，不是为了保健什么特别的疾病
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我一直觉得綠茶和枸杞都是比较温和的食物，不太会有什么冲突。不过我还是感谢这个提醒，让我更好地了解一些健康知识!
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绿茶能解渴还可以提神，而枸杞也是很好的滋补品，希望以后能够更谨慎地选择搭配饮用！别让看似简单的习惯变成隐患。
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我平时就是喜欢喝绿茶和枸杞啊，最近身体感觉没以前好，是不是因为他们在一起喝的呀？有点担心了。
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这篇文章说的我有点害怕，好像好多食物都禁忌一样，真是让人压力大！想吃想喝都不敢了
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绿茶和枸杞我都会喝，但我平时不太会在一块的时间喝啊，分开来饮用吧。这样也更健康一点。
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以前听人说绿茶不能喝太多，但是一直没有在意。现在想想还真是蛮需要注意的，毕竟健康是第一位的！
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我觉得有些食物搭配确实会有影响，这篇文章提醒大家要更加注意一些细节，避免误食造成身体伤害。
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其实我觉得生活中很多东西都伴随着风险，我们要学会辨证施治，不要过于担心，保持健康的生活方式才是最重要的。
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绿茶和枸杞都很常见，很多人喜欢喝它们的搭配。但每个人的体质不同，饮食习惯也有差异，还是要根据自身情况来选择食品，避免出现不适的情况。
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以前没注意过哪些食物不能一起吃，现在看来要多学习一些健康知识了! 多了解这些禁忌可能会避免很多麻烦事!
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