这样喝茶最伤肝
来源： 灵媛
发布时间：2021-08-03 17:38:54
一、饭后饮茶不利于脂肪肝的预防
因此，最好能够在饭后一两个小时再饮用，这不仅有利于降低脂肪，防止脂肪堆积，还能让我们拥有一个健康的肝脏。
脂肪肝的形成与饮食和生活习惯有着密切的关系，预防脂肪肝，喝茶也有讲究。
二、不同体质的人适合喝不同的茶
燥热体质的人，应喝凉性茶；而虚寒体质者，应喝温性茶。脾胃虚弱的人不宜喝绿茶，因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；而红茶是全发酵茶，刺激性弱，加点奶，还可以起到温胃的作用。
三、晚上不适合喝浓茶
因为茶叶中含有咖啡因，容易使脑神经过于兴奋，而晚上是休息时间，神经过于兴奋可能会在极大程度上影响睡眠的质量，还有可能会引起失眠。因此晚上喝茶要少放茶叶，最好在晚饭后饮用。另外，平时情绪容易激动或比较敏感的人，晚上最好不要喝茶。
四、空腹喝茶不好
很多人不能理解，他们以为早上起床后，大脑反应还比较迟缓，喝杯茶正好能够提神，但现代科学研究表明，我们人体有很多疾病都是因为空腹饮茶引起的，可以说空着肚子喝茶是导致人体致病的重要原因之一。
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用户评论
这篇文章很有道理！我平时确实也喜欢暴饮暴食地喝茶。现在才知道原来这样很容易损害肝脏，以后要改掉这个坏习惯了！
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我觉得文章说的很夸张吧？我也很喜欢喝茶，每天都喝很多，身体也没有问题啊？难道我家里的茶水有问题吗？
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我从小就听着老人说“喝茶伤肝”，但平时还是会喜欢喝茶。现在看这篇文章才知道原来是真的！要提醒一下身边的朋友们，注意不要过量饮茶。
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这个说的比较对，像我这种每天上班都要喝两壶茶的人，确实需要注意了，以后晚上尽量少喝，减少肝脏负担
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我也很喜欢喝绿茶，以前没觉得有什么问题。现在看到这篇文章心里有点紧张，希望自己之前没有喝坏了肝脏
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我平时都是习惯用开水浸泡茶叶，这样不会影响口感也不伤害肝脏吧？作者说的不是全部茶叶对吗？还有很多种不同类型的茶呢，比如花茶...
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我感觉文章有点片面啊！没有解释茶的种类和健康益处。喝少量优质茶可以帮助消化、提神，甚至还有助防疾病的功效!
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确实，过量饮茶容易导致肝脏负担加重，所以要适量饮用，根据自身情况选择不同的茶叶。同时也要注意饮食均衡，多进行运动锻炼！
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我最近一直在关注肝健康，看了这篇文章更加意识到控制茶的摄入量的重要性了！以后要循序渐进地减少喝茶频率，选择一些对肝脏有益的茶类哦～
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artigos como esse são importantes para alertar as pessoas sobre os riscos do consumo excessivo de chá.
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我以前觉得茶是健康的饮料，现在看来还是要适量哦！过多的饮茶真的会伤肝，需要注意。
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我经常喝红茶和绿茶，今天才知道原来这么容易伤肝啊！以后要少喝点，改日换成其他饮料了, 希望自己没有喝坏身体
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我一直觉得茶是养生的好东西，可是现在看来，适量才是关键，不能过分依赖。 这次文章让我开眼界了，原来健康知识这么多讲究!
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我每天早上都要一杯茶才能精神起来，难道要戒掉习惯了吗？不过为了健康还是要试试减少的，感谢作者分享这篇文章。
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这个观点很有意思，但是我还是倾向于多喝绿茶，因为绿茶富含抗氧化成分啊！
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我每天都喝很多不同种类的茶，感觉也没出啥问题，难道我的体质特殊吗？
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这篇文章应该重点说明哪些茶容易伤肝，以及什么情况下才需要担心。笼统的说法就有点吓人...
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我觉得这个和年龄、身体状况、喝茶方式等等多种因素有关吧，不能简单概括成这样喝茶最伤肝！
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