春天喝黑茶的15点好处
春天，又一季的轮回，正是“春生”、祛陈发新的时节，此时多喝黑茶，好处很多。
1、提高肌肉耐力
黑茶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳。坚持喝黑茶，效果显著。
2、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质，用黑茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，缓解春天因天气干燥带来的面部皮肤不适。
3、美容护肤
有助于延缓衰老。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
4、保持身材
唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。
用一个春天喝黑茶减肥，用一个夏天再证明自己能惊艳时光。
5、抵御辐射
国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。
6、抗癌防癌
有助于预防和抗癌茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物），对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。
7、杀菌消炎
有助于抑制和抵抗病毒菌。黑茶中茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
8、改善记忆力
华佗《食论》：“苦茶久食益意思。” 茶有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。
9、提高骨密度
黑茶中含有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。
10、解春困
春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。多喝一些黑茶提神，能缓解春困带来的不良影响。
11、去肝火养肝
春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。通过黑茶可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。
12、立正气
林清玄言：“喝完茶，我们再度走向人间，带着茶的清香，爱也清了，心也清了。喝完茶，我们再度走入风尘，带着云水的轻松，行囊也轻了，步履也轻了。”
春天正气也是很好的时候，喝一些对脾胃好的茶，特别是黑茶，可以促进体内气行走，使体内之气流畅。特别建议喝一些茶气重的茶，加上深呼吸调理，让体内之气活跃起来。
13、去寒气
我们过了一个冬天，天气寒冷，身体难免有积累寒气，趁着春天来临，万物复苏，多喝一些黑茶，来帮助你驱除身体上的寒气。
14、散湿气
地湿之气渐升，晨时有露，夜有霜。饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。
15、助阳气生发
冬去春来，春季正是乍暖还寒的时刻，在这暖暖的春季里祛除冬日里积累体内的寒邪。春季喝茶是最好的时刻，春季喝黑茶可以促进人体阳气的生发。
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用户评论
我一直觉得春天喝绿茶比较好，感觉更清凉解暑，不过最近开始试试黑茶了，确实有一种暖心又回甘的感觉，要是我春天多喝一些黑茶估计整个人都会轻松许多！
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对冲泡这些茶叶还挺有研究的，哪家卖的黑茶品质好？看到这篇文章我才发现还有这么多好处，我平时喜欢在春天喝红茶，看来也该尝试一下黑茶了。
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春天正是万物复苏的时候，喝一杯热气腾腾的黑茶确实让人感觉舒服又温暖。以前从来没有想过黑茶有这么强的保健功效！太棒了！
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说实话，我平时不太喜欢喝茶，觉得味道都很涩，可是这篇文章说春天喝黑茶对身体那么好，我就想试试看能不能改善一下我的生活状态，真的有感觉吗？
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我觉得文章标题说的太绝对了，“15点好处”就好像说所有的黑茶都能带来这样的效果一样。可能每个人的体质不同，实际效果也未必一样吧？还是要理性看待这些保健宣传吧。
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我平时很喜欢春天晒太阳，喝水也要喝热水！现在发现喝黑茶对免疫力增强还有好处，感觉春天多喝黑茶，真的能让你更加精力充沛
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这篇文章真让我明白，原来春天喝黑茶可以预防感冒！我现在开始重视起来啦。要是有时间我应该来认真学习一下挑选优质黑茶的方法。
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春季气候比较干燥，多喝点水是必要的。结合文章里说的，春天喝黑茶还能补充身体水分和矿物质，确实是个不错的选择！
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我觉得春天喝黑茶最大的好处就是能让人感觉更加温暖舒适，毕竟这时的气温还不是很高。一杯热的黑茶总是能让你感到精神愉快。
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文中提到的“降脂保心”这样的说法，我有点不太懂，会不会有些夸大了黑茶的功效？需要经过更多的科学研究来证实吧。
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冬天喝红茶是比较常见的习惯，但春天喝黑茶确实是个新鲜的概念。我很期待自己有一天能尝试一下，感受一下这种健康养生的饮品带来的不一样感觉!
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我平时就喜欢喝一些花草茶。这篇文章提到的黑茶也让我感觉很新奇，希望可以尝试一下不同种类的黑茶，看看哪种口感比较适合自己!
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文章内容虽然说的很有道理，但是我觉得还是应该根据自身情况来决定是否喝黑茶。有些人可能会有过敏现象，这一点需要注意
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我平时工作压力很大，冬天喜欢喝红茶放松一下。春天换喝黑茶确实可以让人感觉更加精神焕发，尤其是在晨间喝一杯热的黑茶，能有效提神醒脑!
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这篇文章的内容很有参考价值，让我对黑茶的了解更深了一层。我觉得要选择正规渠道购买黑茶，才能保证品质和安全性
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春天来临，万物复苏，喝点保健的黑茶确实可以让人身心舒畅，更加充满活力！
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看了这篇文章我才发现春天喝黑茶居然还有这么多好处，看来我以后得试试喽！尤其是有降脂保心的功效就更要注意了!
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