花茶有哪些

现在的季节是最适合养生的时候，关系到身体健康。喝茶的时候，我们最常见的养生方式是快速、方便、有效，受到很多人的喜爱。那么喝什么茶对身体好呢？下面小编就像推荐八种保健花茶，让你喝出健康。

八种花茶补血养生。

1.苹果花茶

苹果花茶本身微苦清香，是最近比较新的一类花茶。平时多喝苹果花茶，可以帮助身体补血，明目，祛痘美白，缓解神经疼痛。

可以尝试将苹果花、玫瑰、橙花混合泡茶，可以补血活血，调节血气，缓解抑郁，调节内分泌，滋养子宫，对女性有很好的保健作用。

2.玫瑰花茶

玫瑰花茶近年来深受女性喜爱。玫瑰不仅芳香，而且对女性有保健作用。玫瑰花茶，一种美容养颜的花茶，不仅能滋润皮肤，还能解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。

现在已经进入深秋，天气干燥，气温下降，女性要多喝玫瑰花茶滋润干燥，同时还能养血暖胃。对女性健康有很大的促进作用。

3.茉莉花茶

茉莉花茶是一种香味浓郁的茶。通常这类花茶有健脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果有食欲不振、咽干、口臭、牙痛等症状，或者秋燥伴有腹胀、便秘，可以多喝茉莉花茶。

这样既能生津止渴，又有很好的保健作用。

但需要注意的是，因为茉莉花一般是和绿茶一起喝的，但绿茶性寒凉，所以体质虚寒的人不宜过多饮用。

4.菊花茶

在秋季，由于天气干燥，许多上班族容易因为长时间盯着电脑屏幕而头晕、眼睛干涩。对于这类人群，建议你喝菊花茶。菊花味甘、苦，性微寒，有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。

经常饮用菊花茶能有效缓解身体疼痛、麻木等病症，对口干、上火、目涩等有极好的疗效。同时还可以治疗头痛和感冒。同时对头痛耳鸣也有很好的预防作用。

5.迷迭香茶

迷迭香闻起来清香扑鼻，泡茶时呈淡绿色，味道纯正。经常喝迷迭香茶可以抵抗电脑辐射，增强记忆力，消除腹胀，降低胆固醇，促进血液循环，抑制肥胖，改善脱发。它还具有祛痰、抗感染和杀菌的作用。

迷迭香可以用玫瑰、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷和茉莉酿造。

6.果香菊花茶

洋甘菊，又称西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊泡茶可以清热解毒，清肝明目，活血补血，降血压，调经止痛，润肺滑肠，祛风散热，消炎抗菌，缓解疲劳，镇静情绪，改善睡眠。甘菊茶既美味又健康。

是欧美非常流行的花茶。

另外，如果有牙痛的症状，可以用洋甘菊漱口缓解；也可以用冲泡好的甘菊茶，冷裹敷在眼睛上，去除黑眼圈。

7.金盏花茶

金盏花茶色泽淡黄，气味芳香，味微苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。此外，还能止痛、安神、调节内分泌、促进消化。建议女性多喝花茶，可以降火祛痘祛痘。

冲泡的时候可以加点蜂蜜或者冰糖调味，对入口更好。

8.桂花茶

桂花是由精制绿茶和新鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶。其香气浓郁持久，茶色翠绿明亮，深受大家喜爱。喝后有通气和健胃的作用，非常适合肠胃功能较弱的人饮用。桂花茶可以美白肌肤，排除体内毒素，缓解便秘，防止口臭。

桂花味温辛，可煎服、泡茶或泡酒内服，具有温中散寒、暖胃止痛、化痰祛瘀的功效，对厌食、多痰、咳喘、闭经腹痛等有一定疗效。