冬天喝这些茶
很多朋友对于冬天喝这些茶和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
01 手脚冰凉——三红堂
手脚冰冷多是由于阳虚所致。既然是阳虚，除了远离生冷食物外，还要注意保暖。补阳是关键，还有养血。这碗三红汤是一道非常有用的菜谱。食谱里有常见的食物：红枣、红豆、红糖。不用花很多钱就能达到与昂贵药材相似的效果。 【原料】红豆100克，大枣4颗，红糖1勺【功效】红豆性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾。它们含有多种维生素和微量元素，特别是铁和维生素B12。具有补血、活血的作用。红糖性温、味甘，入脾。具有补气血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的功效。红枣性温，味甘。它们有益气血、健脾和胃、养血安神。它们可以改善血虚和萎黄症。
02 和血调经—— 玫瑰枸杞茶
【材料】玫瑰花3-5朵，枸杞15颗。用温水冲泡。
【用法用量】一般女性每周服用一次，进行日常保健。比较适合工作压力大、情绪紧张、长期焦虑的女性。例如，她们经常感到经前乳房胀痛，而情绪波动则使疼痛加剧。抑郁、失眠、多梦、烦躁、月经不调、痛经、舌象等症状较为常见。如果中间凹、两侧凸，每周可以喝2-3次；如果感到焦虑、抑郁、不开心，可以喝2-3天；如果月经前感觉烦躁或乳房胀痛，可以连喝2-3天。适合所有季节。
【功效】和血调经，疏肝解郁，活血化瘀。
【注意事项】空腹慎用，勿与茶冲泡。
03 干性皮肤—— 保湿滋养茶
【原料】麦冬5克，大枣3枚，水煮。 【功效】滋阴润燥。麦冬滋阴润肺，滋阴清心，大枣养血安神。有些女士冬天皮肤干燥，经常脱皮，妆也脱落。他们应该做什么？不要惊慌，可以坚持内调，喝点润肤养颜的茶，从内部滋阴润肤。
04 干眼症——银菊花百合茶
秋冬季节，除了皮肤干燥之外，眼睛也会感到不舒服。比如眼睛干涩，经常滴眼药水可以缓解。中医认为“肝开明”。因为干燥寒冷的天气，容易引起外寒内热、内火犯心，导致肝火旺盛，眼睛干涩疼痛，视物不清。另外，突如其来的寒冷天气会导致人们的神经系统紊乱，尤其是免疫力差的人，容易出现干眼症。这时喝点银菊花百合茶可以滋润皮肤。 【原料】菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5克。用沸水冲泡，稍冷却后即可饮用。 【功效】菊花能祛风清热，疏肝明目；金银花清热解毒；薄荷是一种促进头发生长的草药，可以清除头痛、缓解眼睛疲劳；枸杞补肝肾；百合滋阴润燥；本品茶特别适合秋冬季节引起的眼睛干涩，对麦粒肿、视疲劳等问题有很好的调节作用。
05 保护心脑—— 黄芪山楂茶
冬季对于心脑血管疾病患者来说是一个“可怕”的季节。寒冷的天气会使血液流动更慢，血管更脆弱。同时，冬季人们不喜欢外出，活动量也较少。另外，多吃火锅、炖菜等油腻食物，容易导致血脂、血压升高。因此，冬季一定要注意保护头脑和心脏。 【药材】黄芪5克，山楂5克。 【使用方法】用冷开水冲洗后，放入保温杯中，用400毫升开水冲泡。半小时后即可饮用。服后可加开水共冲泡两次。 【功效】山楂是消食、健胃、行气散瘀的药材，可治疗高脂血症。现代医学研究表明，黄芪具有增强人体免疫功能、保护肝脏、利尿、抗衰老、降血压等作用。
06 脾胃虚弱—— 姜枣枸杞茶
冬天一到，很多人就开始腹泻。这是脾胃虚弱、脾运不畅的典型症状。中医认为，脾不能运化水湿，就会出现痰湿泄泻等症状。冬季要避免腹泻，需要健脾、祛湿、益气。 【原料】大枣4枚，生姜1片，枸杞10颗。 【功效】此茶中生姜芳香清亮，能解表散寒、温身止呕、温肺止咳。枣性粘、腻、味甘。结合生姜的辛辣粉末，刚柔并济。可补脾胃、开胃、提高滋补效果。枸杞作为配菜可以滋补肝肾。
07 补肾护肾—— 枸杞杜仲茶
中医认为，冬季，肾的功能是“藏精”。它既要为冬天储存能量，又要为来年的春天积蓄力量。
因此，冬季一定要好好爱护肾脏，多吃一些温肾补精的食物。但同时要注意不要吃太温性的东西，要吃滋阴精的食物。
【原料】枸杞5克；杜仲5克；
【做法】用开水冲泡，可以加点茶叶（红茶、黑茶等）冲泡作为茶饮料；或加少量肉类炖服，作为药膳。
【功效】枸杞补肝肾，益精明目；杜仲补肝肾，强筋骨；两种成分相结合，可以更好地补肾、敛阴、护阳。
08心烦意乱——健脑茶
冬天，一切都萧条、没有生气，很多朋友都会心情低落，容易走神、郁闷。另外，由于天气寒冷，家里通风的窗户很少，人们在家里容易感到压抑、心烦意乱、迷茫。这个时候喝一杯健脑放松的茶就恰到好处了。 【材料】菊花、枸杞、桂圆、红枣各5克，用开水代茶冲泡。 【功效】枸杞对于头晕、耳鸣、视力模糊有一定的功效。桂圆能宁心益智，主要用于治疗失眠、健忘。再配上红枣、菊花，可以补血、平肝、宁神。
用户评论
冬天真的适合泡茶啊！我最近很喜欢红枣枸杞茶，不仅暖身还挺补脾胃的！这篇文章说的那些茶款我也都很想试试，以后得多去逛逛茶叶店了。
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冬天喝对茶真的很重要，感觉这篇文章写的很贴切！尤其是我很喜欢那里的“养生”概念，在寒冷的天气里一杯热腾腾的茶，简直是极好的享受。我现在就更想来泡一杯银耳莲子羹了！
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冬季喝茶确实可以缓解寒凉带来的不适感，我的家乡喜欢喝一些姜茶，暖身效果杠杠的！这篇文章提到的其他茶款也蛮新颖的，有机会我也要尝试一下。
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对啊，冬天喝什么茶真的很关键，我总觉得清淡些的茶不太适合寒冷天气。文章里提到的金银花菊花茶听起来很有香气，应该很有促进血液循环的效果吧？冬天一定要好好试试！
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我觉得这篇文章写的比较主观，毕竟每个人的口味和喜好都不一样。我更喜欢喝一些口感清爽的绿茶，冬天的绿茶也挺好的！这篇只提了部分类型的茶就说“冬季喝”，其实夏天也可以喝这些啊！
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我是个重度茶瘾星人，冬天更要多喝点茶才能暖和身体！这篇文章写的确实很不错，很多都是我平时喜欢的茶款！尤其喜欢红豆杞枸杞茶，那味道太美妙了，简直是冬天里的心头好！
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我并不觉得这个标题特别吸引人，更像是一篇普通的科普文章。其实更多实用的小技巧，比如根据不同身体状况选择不同的茶，或者一些泡茶的细节介绍，才能更受读者欢迎。
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冬天喝茶确实可以驱寒暖身，但我觉得文章里提到的那些茶款效果也不一定都那么理想。还是要听从医生的建议，找到适合自己的饮品。而且有些茶可能会有副作用，一定要谨慎选择哦！
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其实我觉得冬天只要喝热腾腾的饮料都挺舒服的，比如热水、咖啡、可乐等等。这篇文章似乎把所有茶类都归结为“冬季喝喝对”，感觉有点过于单调了。
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我个人比较喜欢清淡的茶叶种类，比如白茶、绿茶等，它们本身的味道清香悦人，而且没有其他茶那么容易刺激肠胃。冬天喝这种茶更清爽解渴！
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每次看到关于冬季喝茶的文章，都会想起小时候奶奶给我煮的花茶。那时最爱喝红枣桂花的糖汤，一口暖心又暖身！现在虽然很少有机会在家喝到这些传统茶款了，但依然怀念那份温暖的味道回忆。
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我觉得这篇文章比较主观，没有给出科学依据来支持那些结论。比如它说红枣枸杞可以补脾胃，但这并没有得到足够的医学认可。在选择饮品时，还是要咨询专业人士的意见！
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我非常同意文章里提到的点：冬天喝茶的确能帮助缓解寒性带来的不适感。我会根据自身的偏好和身体状况选择不同的茶款，但一定记得不要过度饮用，也要注意饮食均衡！
有13位网友表示赞同！
我喜欢这篇文章所倡导的“养生”理念，觉得它在忙碌的生活节奏中提醒我们要关注自己，留出时间享受生活一个小小的美好。泡杯温暖的茶，细品滋味也是一种精神上的放松和慰藉。
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冬天我常常会选择喝一些带姜味儿的茶，比如姜枣茶或者红糖姜茶，觉得它能有效驱寒，还能缓解身体的疲劳感。这篇文章提到的很多茶款我也很感兴趣，打算以后去尝试一下！
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这篇文章给我提了一个很有启发性的想法：春天喝花茶可以清热解暑，秋天喝菊花茶可以舒肝安神，冬天喝什么茶来补阳暖身呢？我需要好好研究一下适合冬季喝的茶款！
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我觉得这个文章标题有点过于籠统的说法，应该更具体一些，比如“冬季推荐这几款滋养身体的茶”。这样就能更加吸引读者点击阅读。另外，文章内容可以加入一些图文并茂的元素，提升视觉效果和可读性！
有6位网友表示赞同！