春节这样喝茶，有助于解闷，减脂，健康

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今年春节，很多人可能会选择现场拜年，但无论在哪里拜年，鸡鸭鱼肉都是不可或缺的，对于爱茶的人来说，茶更是不可或缺。那么，春节喝哪种茶比较好呢？其实可以根据不同的需求选择不同的茶。

想解闷，喝红茶。

每年春节都会有丰富的肉宴，鸡鸭鱼肉牛羊肉，常常让人欲罢不能。

但如果大鱼大肉吃多了，胃肠道容易产生油腻感，不仅不舒服，还容易造成脂肪堆积。如果想刮油，累了，可以适度喝点红茶。

红茶最初作为配茶出售，很大程度上是为了帮助爱吃牛羊肉的边民消化食物，解闷。

经过渥堆发酵，红茶的茶质更加温和。陈年红茶不仅口感更加醇厚，而且富含茶多糖，有助于降低血脂和血液中的过氧化物活性，有效降低血糖，缓解油腻。

在众多红茶中，茯砖茶是不错的选择。茯砖茶富含金花，可消除红茶的粗青味，口感更醇厚爽口。

金花不仅可以帮助消化，缓解油腻食物，而且发现与金花同旺的茯砖茶具有极佳的降血脂作用，这与大量对小鼠进行的具有降血脂减肥作用的实验结果相一致。

除此之外，熟悉感也是一个很好的解乏选择。朴树中含有较多的茶褐素、茶多糖和黄酮类物质，有助于防治高脂血症。此外，通过大鼠实验发现，朴树可以抑制肝脏对胆固醇的吸收和胆固醇的合成。

想去火喝绿茶

春节吃太油腻不仅容易发胖，还容易上火，导致口干甚至便秘。

而如果想祛火，绿茶无疑是个不错的选择。绿茶是非发酵的，多酚含量高，以儿茶素为代表的多酚是极其有益的成分，具有改善心血管系统、减肥、抗电离辐射的作用。此外，绿茶中的维生素含量也很丰富。

但是因为绿茶是凉的，胃寒的人要少喝。容易上火，内火旺盛的人，可以适当喝绿茶。

想冷静一下，喝乌龙

春节期间，亲朋好友聚会，难免抽烟喝酒，容易导致口渴。这时候可以喝点乌龙茶。

乌龙茶比较温和，介于红茶和绿茶之间，属于半发酵茶。

中国的乌龙茶主要分为四类：闽南乌龙茶(铁观音等。)、闽北乌龙(大红袍等。)、广东乌龙茶(凤凰单丛)和台湾乌龙茶。

经常喝乌龙茶有助于消除燥热，并能在一定程度上分解体内的蛋白质和脂肪。如果怕春节吃海苔堆积脂肪，也可以喝点乌龙茶。

此外，花茶、凉茶也是不错的选择。比如茉莉花茶香气浓郁，能帮助人体散发寒气，还能振奋精神，消除春困；菊花茶养肝、平肝、清肝、明目；金银花茶味甘、寒，有清热解毒、疏散风热的功效。

但在选择凉茶时，要注意不同花茶的茶性。茉莉、玫瑰、月季花、藏红花等茶性较热；夏枯草、金银花、菊花等茶性寒，个人要根据体质做出正确选择。

最后提醒大家，春节喝茶要注意这些禁忌：1。酒后喝茶不能解酒，反而容易伤肾，所以酒后尽量不喝茶；2.不要喝浓茶；3.不要空腹喝茶；4、不要喝太热的茶，刚从汤里出来的茶，最好放一会儿。

淡茶和温饮是最健康的。

《参考资料》，徐，《三春饮茶有讲究》。

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