经期女人远离绿茶
来源： 璐旭
发布时间：2021-08-03 17:38:00
绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可可能给身体带来一定的麻烦。
经期女性面临着大量的血液流失其中主要包括人体合成血红蛋白的重要元素铁也随着血液一起流失掉了。除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失1821毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。
女性月经期常常会有大便秘结的症状。这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等。
用户评论
哎哟，这波操作我是挺赞同的！有些女人为了博眼球搞些阴谋诡计，真的很恶心人。
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我可不觉得绿茶是天生就坏的，很多时候都是环境和成长背景导致的。也不能因为一些人的行为就给所有女生贴标签吧？
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这篇文章说的对，男人要多注意身边人的真心，不要被表面现象迷惑。
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我觉得经期女人应该专注于身心休息，跟绿茶有什么关系呢？这种说法太片面了，容易误导其他人。
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绿茶确实是一种比较敏感的行为方式，如果在感情中出现这种行为会带来很多困扰，建议大家多沟通理解互相尊重。
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经期真的是一个需要好好照顾自己的时候，不要被这些虚假社交所消耗精力！
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这篇文章让我有点误解了，绿茶和经期根本不是一回事吧？
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很多时候都是双方的错误导致关系破裂，不能只怪一个方面。我们应该学会如何更好地处理人际关系，而不是用标签去定义对方。
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我也是特别讨厌那些虚伪的人，总是想要利用别人！希望大家都能明白什么是真正的友谊和爱情，远离这些鸡汤文案的误导！
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经期确实容易敏感，但也不能因为这个就把所有女人都归类为 “绿茶”。人性复杂多面，我们应该多用理性去思考问题。
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支持这篇文章！希望大家都能提高自己的觉悟，避免被这些阴谋诡计所迷惑！
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我觉得这篇文章写的有点偏激，不能把所有关系问题都归咎于 “绿茶”。爱情需要双方共同经营，而不是单方面的指责。
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我更觉得男人应该提高自己的眼界和辨别能力，不要被表面诱惑所蒙蔽。 真诚的感情是靠互相信任，而不是怀疑和猜疑！
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文章说的很有道理，建议女孩子们在恋爱中多加小心，不要轻易被人迷惑！
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我觉得每个人的内心都是复杂的，不能用“绿茶”这个标签去笼统地定义一个人。我们应该更加用心去体会彼此的情感和行为背后的真实意图。
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我不同意这篇文章的观点，我觉得每个人都有自己的性格特点，不能一概而论。
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经期确实会让情绪波动较大，但这不是一种不可控的态度。我们应该学会调节情绪，用积极的方式面对生活
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