女性喝茶要注意时间
来源： 露玉
发布时间：2021-08-03 17:38:36
现代人都知道，饮茶对健康的好处有很多，但是对女性来说，“特殊时期”的随意饮茶，或许会带来麻烦。
行经期：经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期或是经期过后应该多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有30％以上的鞣酸，它妨碍肠黏膜对于铁分子的吸收和利用，在肠道中较易同食物中的铁分子结合，产生沉淀，使食物不能起到补血的作用。
妊娠期：茶叶中含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担、增加排尿，从而使妊娠中毒的危险性增加，更不利于胎儿的健康发育。
临产期：这期间饮茶，会因咖啡碱的作用而引起心悸、失眠，导致体质下降，还可能导致分娩时产妇精神疲惫，造成难产。
哺乳期：茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。此外，由于咖啡碱的兴奋作用，母亲不能得以充分地睡眠，而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，会使婴儿肠痉挛的危险性增加，出现无故啼哭。
更年期：45岁以后，女性开始进入更年期。在此期间，除感情容易冲动以外，有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经、月经失调等现象，还有可能诱发其他疾病，饮用浓茶则可能会使这些现象加剧。
茶与健康 茶文化与茶健康 茶叶的功效与作用 喝茶的好处 喝茶减肥
- 上一篇：喝什么茶有利于健康?
- 下一篇：喝茶讲究四季有别
用户评论
这篇文章很有道理！我以前真的没注意喝茶的时间，现在想想好像确实是跟我的精力水平有关系呢！感觉每天在下午一点喝一杯红茶，比早上喝更有效率。
有5位网友表示赞同！
说的对，女性体质特殊，确实要细心呵护。平时晚上也不要喝太多茶了，容易影响睡眠质量，而且我发现最近牙龈有点发炎...
有13位网友表示赞同！
这篇文章说得真不错啊！我之前因为工作的原因经常熬夜，晚一点才喝杯茶放松一下，现在明白了应该早点睡早点醒，早些调整身体的生物钟。
有8位网友表示赞同！
总感觉这些“女性健康”的文章都是乱七八糟的说法，没啥依据啊。喝茶就是个调味剂，什么时候喝都不太影响什么吧？别过度解读了...
有6位网友表示赞同！
对呀，以前我总觉得几点喝茶都没关系，结果现在发现确实有些影响睡眠质量了。还是按照自己的身体感觉调整习惯比较好！
有13位网友表示赞同！
我觉得这个说法可没那么绝对啊，不同的茶叶种类也有不同的效果，比如说绿茶是清热解毒的，红茶是提神醒脑的，什么时候喝哪个茶就看需求啦！
有5位网友表示赞同！
我平时都以早晨喝一杯淡茶来开始一天，觉得挺舒服的。下午也喜欢用茶点补一补能量，感觉自己的精神状态会很好。
有6位网友表示赞同！
女人一生都在被人限制各种各样的东西，什么时候喝茶也要有规定吗？感觉越来越累惹...
有17位网友表示赞同！
这篇文章说的很有道理！我以前确实不知道这些，以后要好好注意了。
有18位网友表示赞同！
这篇文章说的挺好，很多女性朋友的确没有好好保护自己，盲目喝茶确实会导致一系列的不良后果。 比如口腔炎、牙齿打烂等等。 希望大家都能重视起来！
有6位网友表示赞同！
虽然我知道女性喝茶要注意时间，但我更喜欢晚上喝普洱茶放鬆一下身心，享受一下安静的时刻！
有17位网友表示赞同！
其实我觉得这个说法太过夸张啦，我每天早上都会喝一杯乌龙茶来提神醒脑，感觉也没什么影响啊。 关键是量别过量就好。
有7位网友表示赞同！
我支持这种理念，建议大家还是应该定期对自己的身体状况进行检查，根据自身情况调整饮茶习惯，才能更好的呵护自己!
有20位网友表示赞同！
我觉得这篇文章很有帮助，我以后会尽量按照建议调整我的饮茶时间，让自己更加健康快乐!
有9位网友表示赞同！
最近发现很多关于女性健康的科普文章，我都觉得很有用！希望大家都能关注自身健康，及时了解相关知识，保护好自己!
有14位网友表示赞同！