入夏已有一段时间，随着雨季的到来，天气时冷时热，早晚有温差，很多人的身体容易出现一些小毛病，比如：过敏、头痛，痢疾等症状，严重者甚至会影响身体健康。

平时大家就需要注意合理的进行身体保健，那么，进入夏季容易出现哪些疾病呢？

⒈ 夏季头痛

夏季刚来，闷热、雷雨、大风、天气骤变等天气原因，常常会诱发或加重头痛。

应对夏季头痛＞＞

可通过清淡饮食、补充水分，注意休息等手段进行保守治疗，不要过分依赖药物。

⒉ 皮肤过敏

很多人都认为皮肤过敏只多发于春季，其实夏季也是皮肤病的多发季节，痱子、过敏性皮炎、汗斑、湿疹等恼人的皮肤病威胁着很多人的健康。

应对皮肤过敏＞＞

勤换衣服，被子、毛巾等，尽量少到蚊虫多、花草多的地方游玩，皮肤瘙痒时可涂些止痒药水。

⒊ 红眼病

在高温高湿的初夏尤其要注意预防流行红眼病。此病潜伏期短，受感染后24小时内，会自觉双眼疼痛，畏光流泪，有异物感。

应对红眼病＞＞

在高温高湿的初夏，少去人多的场所，避免接触传染源。

若不注意得了红眼病，一要防止传染，患者的洗漱和擦拭物品都要专用，做好各项隔离工作；二要及时就医治疗。

⒋ 菌痢

最常见的肠道传染病，与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、以及天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。

如何应对＞＞

消灭苍蝇，不吃生冷蔬菜，不吃不洁瓜果，不吃腐败变质或不新鲜的食物，养成饭前便后洗手的习惯。

⒌ 口疮

初夏时节气候干燥，人易上火，发生口疮的诱因除了干燥的气候，维生素和微量元素摄入不足也很有关系。

应对口疮＞＞

日常注意作息，特别要注意口腔健康，避免感染其它传染性疾病；多补充维生素B2和维生素C，吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，戒烟、酒；症状严重的患者，应及时就医用药。

大家面对夏季容易出现的这些疾病，要做到防患于未然，平时应该注意多喝水，补充人体水分，下面为大家推荐适合初夏饮用的两款茶。

抗病毒 多喝这两种茶

红茶

全发酵茶，性温，含有丰富的蛋白质和糖以及氧化聚合产物，具有抵抗病毒，增强抵抗力、助消化等功效。

护胃暖胃，增强体质

初夏闷热易躁，人们难免因贪凉，引起头痛，以及肠胃不舒服导尿管症状。红茶属性甘润温和，可滋养人体阳气。

抗菌杀菌，预防病毒

红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。有研究者曾通过实验证明了：红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒丧失活性。初夏最容易感冒，经常喝红茶就能起到预防感冒的作用。

红茶是非常具有包容性的茶，除了清饮，还可以搭配牛奶、桂圆、红枣等食材，同样也有养生的作用。

红茶推荐搭配

• 牛奶红茶：补充血气，强身健体

• 生姜红茶：改善宫寒，改善手脚冰冷

黑茶

除了红茶，还可以选择黑茶饮用。黑茶有调节人体内循环，增强消化系统生理功效，可清肠、通便、助消化、祛除肠道多余油脂、降低高血脂、高血糖、缓解高血压。

清理肠胃，清除病毒

天气闷热，人们喜欢喝冷饮、吃生冷食物，肠胃负担加重，从而引起肠胃不适。

黑茶被誉为“体内的清道夫”，黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等物质有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加、保持肠胃畅通有明显的效果。