立秋喝什么茶养生女性

适合初秋女性保健的有乌龙茶、菊花茶、枸杞茶、茉莉花茶、玫瑰花茶、柠檬茶、小青橙等。立秋后，天气由热转凉，进入阳气消阴的漫长阶段，气候干燥，容易犯困、情绪低落。因此，我们应该适度饮用这种茶。

能补充人体所需的维生素和营养，有利于抵御秋燥，促进人体正常代谢。

立秋喝什么茶能保持女性健康；

1.菊花茶

菊花茶在秋季是非常好的选择，因为菊花茶可以得到非常好的清热去火的效果。菊花茶可以解渴，还能起到很好的滋补肝肾阴的作用，还能清肝明目。

2.枸杞茶

枸杞有很好的养肝明目、润肺润燥的作用，特别适合长时间使用电脑引起的眼睛疲劳。

3.茉莉花茶

将3克茉莉花放入杯中，然后用开水浸泡五分钟，即可饮用。茉莉花茶具有抗辐射、舒缓情绪、美容提神的功效。

4.乌龙茶

在茶杯中放入适量乌龙茶，倒入90的水冲泡，一般冲泡45秒左右。女性朋友特别适合喝乌龙茶，乌龙茶有解热防暑、除油腻、消食化积、缓解疲劳、生津利尿、减肥等功效。

同时还能降低血脂，延缓衰老。

5.玫瑰花茶

将3克洗净的玫瑰花放入杯中浸泡五分钟，根据个人口味加入适量蜂蜜。夏末秋初天气干燥，可用玫瑰花茶滋阴润燥，暖胃养血。

6.柠檬茶

将新鲜的柠檬切成片，用开水焯一下，然后加入一些蜂蜜调味。柠檬茶富含维生素C，具有抗氧化作用，能清除体内自由基，能消除面部黑色素沉积。

7.小青柑橘普洱茶

小清肝富含咖啡因、茶多酚等成分，具有生津止渴、解除困倦的作用。可以补充身体所需的水分，加速肠胃蠕动，促进消化，喝小青橘有提神醒脑，改善不良状况的功效；其次，小青橙富含挥发油等香气物质。

有缓解情绪和压力的作用。

8.玫瑰薄荷茶

一般来说，人的情绪特别容易受到季节变化的影响，玫瑰深受办公室女性的喜爱，因为玫瑰有非常好的活血化瘀的功效，还有缓解情绪的作用，还能赶走疲劳，让人精神焕然一新。

玫瑰的甜美醇香可以冲淡不和的苦涩，可谓一举两得。